LightUp
Gruppencoaching
Stell dir vor, du schaust nach 12 Wochen zurück und denkst: das war die beste Entscheidung, die ich für MICH getroffen habe.
Weil du merkst, wie unglaublich viel sich in dieser Zeit IN DIR verändert hat.
- Du bist viel mehr bei dir und in deiner Mitte.
- Selbstzweifel oder unangenehme Emotionen werfen dich nicht mehr so schnell aus der Bahn, weil du gelernt hast, mit ihnen umzugehen und dich selbst wieder zu regulieren.
- Du hörst mehr auf dich, nimmst deine Bedürfnisse ernst und triffst Entscheidungen, die wirklich zu dir und dem Leben passen, das du führen möchtest.
- Nun traust du dir auch Dinge zu, bei denen du heute noch denkst: „Das könnte ich niemals.“
- Du setzt Grenzen, wo du dich früher angepasst hättest.
- Du gehst anders mit Ablehnung und Unsicherheit um.
- Du brauchst weniger Bestätigung von außen, um dich mit dir selbst gut zu fühlen.
Stück für Stück merkst Du...
Du denkst nicht nur anders über dich, du beginnst auch, anders zu fühlen, anders zu entscheiden und anders zu handeln.
Genau dadurch verändert sich nicht nur die Beziehung zu dir selbst. Es verändert sich auch, was du dir erlaubst, was du nicht mehr akzeptierst und welche Möglichkeiten du überhaupt für dich siehst.
Du bist endlich mehr in deiner Mitte, mutiger, freier und sicherer in dir. Gleichzeitig viel mehr du selbst.
Du beginnst, dein Leben immer mehr so zu gestalten, wie du es dir eigentlich schon lange wünschst und genau das strahlst du dann auch aus.
Das ist LightUp: Veränderung, die in dir beginnt und von außen sichtbar wird.
Sind wir mal ehrlich, du brauchst nicht noch mehr Input.
Du kannst noch so viele Bücher lesen, Podcasts hören, Reels speichern und genau wissen, wie du eigentlich denken, handeln, reagieren oder entscheiden solltest.
Du weißt wahrscheinlich längst, dass du mehr auf dich hören, Grenzen setzen, dir selbst vertrauen und dich weniger davon abhängig machen solltest, was andere von dir denken oder wie sie sich dir gegenüber verhalten.
Dennoch zweifelst du in den entscheidenden Momenten wieder, passt dich an, bekommst Angst oder fällst in alte Muster zurück.
Denn etwas zu wissen und es in den Momenten, in denen es wirklich darauf ankommt, auch fühlen und leben zu können, sind zwei verschiedene Dinge.
Wenn dein Körper in diesen Momenten weiterhin mit Angst, Anspannung oder Unsicherheit reagiert, reicht es nicht immer, rational zu wissen, dass du eigentlich anders handeln möchtest.
Für dein gewünschts Leben brauchst du nicht nur andere Gedanken und Entscheidungen.
Du brauchst auch ein anderes emotionales und körperliches Erleben.
Deshalb arbeiten wir in LightUp nicht nur auf Verstandesebene
Wir stärken dich von innen, beziehen deine Emotionen und deinen Körper mit ein und arbeiten mit dem, was in den entscheidenden Situationen tatsächlich in dir passiert.
Was heute noch zu mutig, zu groß oder völlig außerhalb deiner Komfortzone erscheint, darf sich nun Schritt für Schritt und in deinem Tempo, verändern.
Du beginnst dann
- Dinge zu tun, die du dir vorher gar nicht zugetraut hättest.
- Anders zu reagieren, wo du früher in alte Muster gefallen wärst.
- Entscheidungen zu treffen, die mehr zu der Frau passen, die du sein möchtest und zu dem Leben, das du führen willst.
Und irgendwann wird aus: „Das kann ich nicht.“
ein: „Wow, das kann ich ja doch.“
Genau dadurch verändert sich Stück für Stück nicht nur dein Verhalten, sondern auch das Bild, das du von dir selbst hast. Ein echter Befreiungsschlag.
Das passiert in meinem LightUp Gruppencoaching: die Beziehung zu dir selbst so zu stärken, dass du authentisch von innen heraus strahlst.
